מה הרווחתי כשנתתי מענה לתינוק שלי לפי הצרכים שלו

איך קיצרתי את משכי ההרדמות עם הבייבי שלי, הפחתתי כאבי עיכול, הארכתי את חלונות הפעילות של התינוק (וגם הספקתי לשתות כוס קפה חמה) - כל זה רק בזכות התבוננות והקשבה לתינוק שלי ולצורך שלו.

כשאני נותנת מענה לצורך עצמו - הגוף פועל ביעילות.

כשאני אוכלת כשאני רעבה ומסיימת כששבעתי, כשאני הולכת לישון ומתעוררת אחרי שינה טובה מבלי הפרעות - הכל פועל יותר טוב. השינה יותר איכותית ומתמשכת, העיכול הרבה יותר מיטבי - הרבה פחות גזים, למשל! כשהתינוק שלי אוכל כשהוא רעב, ולא לפי השעון, למשל - אז הוא גם לא מתמודד עם תחושת האבסה.

כשאני נותנת מענה נכון לתינוק שלי - משתחרר ים אוקסיטוצין ואני מחזקת את הקשר.