חמש טעויות נפוצות לגבי הרטבות לילה

כמה זמן אתם מתמודדים עם הרטבות הלילה? הרבה? קצת? כבר יצא לכם לחפש טיפים ברשת לגבי מה הורים אחרים עושים? כמי שמסייעת להורים ולמדריכות הורים לעזור לילדים בשלל ענייני גמילה, ביניהם הרטבות בלילה, אספתי לפניכם 5 טעויות נפוצות שרוב ההורים עושים ויכולות לחסוך לכם המון אי נעימות וזמן. מוגש באהבה ממני:

1. אתם מגבילים מאוד שתייה לפני השינה אין סיבה. מנגנון מתן השתן יכול וצריך ללמוד לפעול עם שתייה רגילה מתונה. האם אתם מפסיקים לשתות בערב? ובלילה, אתם לא קמים לפעמים לשתות? גם הילד שלכם עשוי להזדקק לכך.

2. אתם משכימים באופן יזום לפיפי לפני שאתם הולכים לישון כשאנחנו משכימים את הילד באופן יזום אנחנו פוגעים באיכות השינה, מפריעים באמצע מחזור, עשויים לעודד בלי שהתכוונו התפתחות של הפרעת שינה ובעיקר: אנחנו לוקחים אחריות מהילד שלנו על תהליך הלמידה - ובעצם לא מתבצעת כלל למידה של הקשבה לגוף והתעוררות לשם התרוקנות.

3. אתם מבטיחים פרסים אם "המיטה תהיה יבשה בבוקר" פרסים, בדיוק על אותו משקל של ענישה מסיטים את המיקוד והמוטיבציה הפנימיים של הילד - ממנו החוצה. הופכים את המוטיבציה תלויה במשהו אחר, חיצוני - במקום בתחושת השגת השליטה של הילד על גופו. איזו תחושה טובה זו יכולה להיות?? ויותר מכך, פרסים מוסיפים אלמנט של לחץ ולאו-דווקא רצון אמיתי להצליח ולהשלים את התהליך.

4. אתם מקלחים את הילד באמצע הלילה מה שקורה זה שהפעילות הלילית הזו מאוד מעוררת ופוגעת גם באיכות השינה (איכות השינה קשורה מאוד בהרטבות ליליות). אני ממליצה, עדי לא לייצר התנהגויות מפריעות, לנגב היטב את הילד והמיטה, להחליף למצעים נקיים ויבשים ואם ממש חשוב לכם - תוכלו לנקות יותר טוב בזמן הבוקר.

5. אתם כועסים על הילד בבוקר (או בלילה) זה מובן - אתם עייפים ומרוטים ואולי מותשים מכמות ההרתחות. אולי זה גם כבר נמשך תקופה ארוכה. אבל - דעו שרוב הסיכויים הם שהילד שלכם פשוט זקוק עוד לזמן למידה או לזמן הבשלה - והוא בוודאי לא עושה זאת נגדכם. שחררו את הכעס, התרכזו בלימוד!

הילד.ה שלכם מתעקש.ת לא ללבוש את החיתול בשינה, אפילו שעדיין לא הושגה מודעות מלאה ביום? איך מגיבים להרטבה בלילה - ואיך בבוקר? מה זה אומר אם הילד.ה שלי לא מתעורר מהפיפי בלילה? ועוד מלא שאלות שבוודאי יש לכם ותוכלו לשאול אותי במפגש הקרוב שלי על הרטבות לילה:

עוד על גמילה ושינה כאן עוד על גמילה ביום וסרטונים מצולמים כאן

---

פה בשבילכם לכל שאלה, מוזמנים ליצור קשר בפייס, אינסטה, יוטיוב ולהירשם לרשימת התפוצה שלי כדי להיות מעודכנים ועדכניים בהורות שלכם. כאן ניתן לתאם פגישה ישירות ביומן