מדריך מזורז: איך להציג לילדים הרגלי מסך חדשים

#ניהולזמןמסך #הרגליטכנולוגיהבריאים #טיפיםלהורות #איזוןדיגיטלי #ילדיםומסכים

אמא וילד גוללים בסמארטפון ביחד

מוצאת את עצמך חושבת, "אני רק אבדוק משהו קטן בוואטסאפ" ואז מבלה עוד שעה בגלילה במיטה?

הגדרת לעצמך מגבלת זמן על האפליקציה רק כדי ללחוץ על "התעלם"?

מרגישה דחף לבדוק את הטלפון כל כמה דקות? אם כן, את בחברה טובה - גם אני שם. האמת היא שלרוב האנשים זו משימה ממש קשה להניח את המסכים בצד.

ניהול זמן מסך זה קשה לנו - תארי לך כמה קשה זה לילדים שלנו. אין פלא שאנחנו נתקלים בכל כך הרבה מחאות, התנגדויות ומאבקי כוח.

הילדים שלנו נולדים עם כל הרגשות, אבל בלי הכישורים לנהל אותם (עדיין!).

כאן אנחנו נכנסים לתמונה — בסובלנות לתסכול כשהזמן מסך נגמר, או בעזרה לצעירים שלנו להטיל ספק במידע שהם צורכים ברשת.

אז איך לתווך לילדים הרגלי מסך חדשים?

הסבירו מראש לילד שהולך להיות שינוי:

"היי, אני רוצה לדבר על זמן מסך בבית שלנו. אני רק רוצה לשתף כמה הנחיות חדשות לגבי זמן מסך, כדי שנשדר על אותו גל ונדע למה לצפות."

אני יודעת שזה שינוי ושזה אולי ירגיש מבאס... אני גם בטוחה שניכנס לשגרה טובה. זמן מסך הוא חלק ממש מהנה מהחיים שלנו, ויש גם חלקים מהנים אחרים. ההנחיות האלה מבטיחות שתקבלו קצת מהכיף הזה ושיהיה מקום לסוגים אחרים של כיף.

אמא וילד משוחחים על ניהול זמן המסך

הדגישו שהמסך זה לא דבר רע:

"אתה לא בצרות וזמן מסך לא רע - בכלל לא. אני חושבת שיש לנו הרבה מה ללמוד ולקבל ועולם חדש ייפתח לנו. חשוב לי שנעשה את זה בהדרגה וביחד."

תהיו ברורים, בהירים ומפורטים:

בהירות היא המפתח כאן. הקפידו לכלול את משך הזמן המותר, על אילו מכשירים, אילו אפליקציות הוא חל וכל הגבלה על מה שילדך יכול לעשות במהלך הזמן הזה. למשל - במקום "30 דקות בכל יום" אמרו, "30 דקות נטפליקס בימים ראשון-חמישי, ו-30 דקות טאבלט בשישי ושבת. במהלך הזמן הזה, תוכל לצפות בכל סדרה תואמת גיל/בכל אחד מהמשחקים המותקנים בטאבלט שלך."

ציינו/תזכירו לפני תום הזמן:

השתמשו בתזכורת ויזואלית או מצלצלת. זה מאוד עוזר לילדים לראות ולהבין, ונותן כלים חשובים לתכנון זמן.

תנו לגיטימציה לרגשות של הילד:

"אוף אני יודע. הלוואי שזה היה ארוך יותר. אני מבינה. הלוואי והיה אפשר לראות מסך כל היום! זה באמת ממש מבאס, רצית עוד..."

דמיינו תמונה של ילדכם המקבל את כלל זמן המסך:

אני יודעת שעדיין לא הגעתם - אבל היכולת שלכם "לראות" את ההתמודדות של ילדכם היא המאפשרת לו לבנות כישורי התמודדות.

לסיכום:

ניהול זמן מסך הוא אתגר לא קטן, אבל עם ההכוונה וההתמדה הנכונים, נוכל לעזור לילדים שלנו לפתח הרגלים בריאים יותר ויחסים מאוזנים עם הטכנולוגיה.

מסכים, הרגלים, ילדים